Rueda de ejercicio para abdominales

Tema en 'Fitness y Deportes'iniciado por yasmina, 1 Septiembre 2013.

  1. yasmina

    yasmina Nuevo miembro

  2. amapola

    amapola Miembro

    Es una pasada, pero para utilizarla bien ya tienes que tener buenos abdominales, pues es bastante duro realizarlos con esto
     
  3. Mayhem

    Mayhem Colaborador(a)

    Por experiencia propia te diré que esas ruedas son de lo más efectivo que hay para trabajar los abdominales, pero no recomendable para personas que no tengan una buena base(y ojo con los que tengan alguna lesión en la zona lumbar).
    Y es imprescindible hacerlo con una buena técnica, aquí pongo un video que viene bien explicado:

     

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